Trendsportart: Fitness-Kickboxen
Boxen ist bei Zuschauern beliebt. Kaum jemand kann sich der fesselnden Spannung der Duelle entziehen. Die Sportler strotzen vor Kraft, Konzentration, Eleganz und Schnelligkeit. Insbesondere
Jeder kann Leben retten!
Für die meisten von uns ist es eine Horrorvorstellung: Jemand bricht auf offener Straße zusammen, ringt nach Luft und bleibt schließlich regungslos liegen. Ganz klar:
Studien belegen: Hunde machen ihre Herrchen fit
Mehrere Studien haben den Effekt von Hunden auf die Fitness ihres Besitzers untersucht und kommen einstimmig zu dem Ergebnis: Hundebesitzer bewegen sich deutlich mehr und
Fit durch die warme Jahreszeit: 7 Sommersportarten im Gesundheitscheck
Die nasse und dunkle Jahreszeit ist vorbei und damit auch die eher trostlose Zeit im Fitnessstudio. An den langen, hellen und warmen Sommertagen zieht es
Sonne ohne Schattenseiten
Sie steht im Mittelpunkt unseres Sonnensystems und spendet Licht und Wärme: die Sonne. Alles dreht sich um sie – und das nicht nur im Universum.
Welcher Sport sorgt für ein langes Leben?
Sport tut nicht nur gut, sondern hat auch weitreichende Effekte auf die körperliche Gesundheit: Er hemmt Entzündungen, baut Stress ab und aktiviert unser Gehirn. Doch