Trendsportart: Fitness-Kickboxen
Boxen ist bei Zuschauern beliebt. Kaum jemand kann sich der fesselnden Spannung der Duelle entziehen. Die Sportler strotzen vor Kraft, Konzentration, Eleganz und Schnelligkeit. Insbesondere
Fit durch die warme Jahreszeit: 7 Sommersportarten im Gesundheitscheck
Die nasse und dunkle Jahreszeit ist vorbei und damit auch die eher trostlose Zeit im Fitnessstudio. An den langen, hellen und warmen Sommertagen zieht es
Welcher Sport sorgt für ein langes Leben?
Sport tut nicht nur gut, sondern hat auch weitreichende Effekte auf die körperliche Gesundheit: Er hemmt Entzündungen, baut Stress ab und aktiviert unser Gehirn. Doch
Der Open-Window-Effekt: Krank nach intensivem Training
Sport und Bewegung tun gut und fördern die Gesundheit. Doch wer sich einmal überlastet und etwa eine neue, intensive Sportart ausprobiert hat, kennt vielleicht das
Geduld, Disziplin und Rücksicht: Der kleine Guide für das Fitness-Studio
Zu müde, keine Zeit, zu teuer. Es gibt viele Ausreden, um keinen Sport zu treiben. Dabei ist es so enorm wichtig, sich ausreichend zu bewegen.
Fit-Wunder Fahrrad
Wissenschaftler in aller Welt sind überrascht, was Radfahren im Körper bewirken kann – von Abnehmen bis Herz-Kreislauf-Training. Welche erstaunlichen Gesundheitseffekte der Tritt in die Pedale
