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Laufen im Winter: Das gilt es zu beachten
Fast das ganze Jahr über nutzen Läufer die Möglichkeit an der frischen Luft ihre Fitness zu verbessern. Denn Joggen verbessert nicht nur die Kondition, sondern
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Fast das ganze Jahr über nutzen Läufer die Möglichkeit an der frischen Luft ihre Fitness zu verbessern. Denn Joggen verbessert nicht nur die Kondition, sondern
Kaum ist der Winter da, zieht es viele zum Sport in den Schnee. Gerade in Deutschland ist Wintersport im internationalen Vergleich sehr gefragt – ganze
Manager tun es ebenso wie Schüler und Soldaten der US-Armee – die Rede ist von Achtsamkeitstraining. Im stressigen Alltag soll es für mehr Ruhe und
Boxen ist bei Zuschauern beliebt. Kaum jemand kann sich der fesselnden Spannung der Duelle entziehen. Die Sportler strotzen vor Kraft, Konzentration, Eleganz und Schnelligkeit. Insbesondere
Die nasse und dunkle Jahreszeit ist vorbei und damit auch die eher trostlose Zeit im Fitnessstudio. An den langen, hellen und warmen Sommertagen zieht es
Sport tut nicht nur gut, sondern hat auch weitreichende Effekte auf die körperliche Gesundheit: Er hemmt Entzündungen, baut Stress ab und aktiviert unser Gehirn. Doch
Sport und Bewegung tun gut und fördern die Gesundheit. Doch wer sich einmal überlastet und etwa eine neue, intensive Sportart ausprobiert hat, kennt vielleicht das
Zu müde, keine Zeit, zu teuer. Es gibt viele Ausreden, um keinen Sport zu treiben. Dabei ist es so enorm wichtig, sich ausreichend zu bewegen.
Wissenschaftler in aller Welt sind überrascht, was Radfahren im Körper bewirken kann – von Abnehmen bis Herz-Kreislauf-Training. Welche erstaunlichen Gesundheitseffekte der Tritt in die Pedale
Von Krankengymnastik bis Psychotherapie: Pferde können auf vielfältige Weise als Therapeuten eingesetzt werden. Die Tiere sind gleichermaßen kraftvoll und sensibel und ergänzen sich in vielerlei